trucos para dormir😴😴😴

¡Hola a tod@s! Esta el la primera entrada de 2019 y os quería dar unos trucos para que durmáis muy bien este año. Hay veces que se tiene que ir a dormir sin sueño porqué al día siguiente se tiene que madrugar. Ahora daré unos trucos para dormir 😴😴😴😴



1-Tomar algo caliente



Si eres incapaz de dormir, un chocolate caliente o leche recién sacada del microondas, es de lo mejor. Si no tienes sueño también es de lo mejor😜😝

2- Leer



Al leer se te cansan los ojos y de ahí a que te duermas. Lo mejor es leer un libro que te guste porqué si no te consigues dormir, al menos no habrá sido tiempo perdido.

3-Baño de agua caliente


Si no tienes un jacuzzi, lo mejor es darte un baño de agua caliente, eso sí, si son las doce de la noche lo más recomendable no es darse un baño ya que con el ruido de las tuberías y lo que el agua tarda en calentarse no seras la única persona molesta y despertada en medianoche.

4-Peluche

Si lo que pasa es que necesitas compañía, un osito de peluche nunca sobra.

5-No usar el móvil

Puede que tu problema sea que usas el móvil de noche así que recomiendo dejarlo a partir de las 21h.


Puede que el problema no sea falta de sueño, sino que algo/alguien que molesta y ahora te daré algunas soluciones a problemas:

1.2-La mosca

Un truco que considero útil, si tienes gato, es dejarle entrar en la habitación y que haga lo que debe hacer. Si no tienes gato, o tu gato es un poco vago, solo hay el remedio que todos usamos, taparnos los oídos con el cojín.

2.2-Tu mascota

Si tu mascota es tu molestia ya que no para de ladrar, maullar o el ruido que haga, fíjate si tiene agua y comida y si todo está correcto, acaríciale un rato y si sigue, llévale al veterinario.

3.2-Tu amig@

Si estas en una fiesta de pijamas hay varias cosas que deberías traer: una manta para cuando tu amig@ te robe la tuya, auriculares por si ronca y mucho más. Obviamente era una broma pero es verdad que eso a veces es una molestia.

4.2-La TV

Si alguien está mirando la tv y no te deja dormir, el único truco es cerrar todas las puertas que diferencien las habitaciones.

¡¡¡Espero que os haya gustado y que durmáis bien!!! ¡Feliz 2019!😘😘😘